我喜歡早起起來吃早飯的時候吃一個雞蛋和喝點牛奶。最近體重有點增加了，以前吃也沒有變化，請問早上吃雞蛋喝牛奶真的會發(fā)胖嗎？

雞蛋可能是幾乎每個人早餐都會吃的食物，吃雞蛋會補充能量，因為雞蛋里面富含豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃會有美容養(yǎng)顏的效果，會補充皮膚上的膠原蛋白，使皮膚具有彈性。牛奶也會使人體的營養(yǎng)得到充分吸收，因為牛奶里面富含更多的蛋白質(zhì)，人體吸收之后，回轉(zhuǎn)化成能量為人體補充。沒有研究表明，雞蛋和牛奶不可以同吃。兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)。但是絕對不能把雞蛋放在牛奶里加熱，會破壞它們各自的營養(yǎng)成份。