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寶寶成長必需的10種營養(yǎng)素

作者:1小霞  時間:2015-02-12 11:41:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在臨床上通常不存在寶寶成長必需的10種營養(yǎng)素的說法。一般包括鈣、鐵、鋅、維生素C等。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、鈣

鈣質(zhì)能夠構(gòu)建強(qiáng)健的骨骼和牙齒,促進(jìn)神經(jīng)和肌肉的發(fā)育,還有助于凝血功能,促進(jìn)體內(nèi)的食物轉(zhuǎn)化為能量。

2、鐵

鐵能夠參與機(jī)體的血紅蛋白、腦紅蛋白、肌紅蛋白合成,起到運(yùn)輸和儲存氧氣的作用。

3、鋅

鋅屬于70多種酶的重要組成部分,能夠促進(jìn)身體的消化和新陳代謝,還能夠促進(jìn)身體的生長和發(fā)育。

4、維生素C

維生素C能夠幫助紅細(xì)胞、骨頭、組織的形成和修復(fù),還能夠強(qiáng)化血管,增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。

除此以外,寶寶成長還需要維生素D、維生素A等營養(yǎng)素。

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