毛躁頭發(fā)需要做好日常護(hù)理工作，才能得到有效改善。建議在平時(shí)洗頭時(shí)選擇植物性的溫和洗發(fā)水，以及修復(fù)滋養(yǎng)型的護(hù)發(fā)素，且一定要使用熱水，并減少吹風(fēng)機(jī)的使用次數(shù)，盡量是自然吹干或者毛巾擦干等。同時(shí)也要多吃一點(diǎn)黑豆、黑芝麻以及各類蔬菜水果，以便為頭發(fā)的生長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，千萬不能過于頻繁染發(fā)燙發(fā)，要不然還是會(huì)損傷到發(fā)質(zhì)。