40歲男人雖然是處于一個巔峰的時候也是最容易衰老的時候，我有40了，最近身體運動一下就感覺很累，困乏，要怎么保養(yǎng)身體呢？

建議40歲的男人最好每年做一次相關(guān)的體檢。特別是心血管方面、生殖系統(tǒng)方面、前列腺等部位一定要做好定期的體檢及時的發(fā)現(xiàn)問題。多了解一些時事，多和老朋友聚會，多和自己的另一半，兒女溝通，多看一些正能量的電影等等。讓自己的精神世界得到另外一份滿足。另外，40歲的男性要懂得使用一些護膚品去保護自己的肌膚，自己肌膚狀態(tài)好了，才能有良好的心態(tài)，才是保養(yǎng)的關(guān)鍵。