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乳房的保養(yǎng)方法

作者:1小王  時間:2014-07-16 16:33:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

乳房的保養(yǎng)方法比較常見的有熱敷、按摩、穿著合適的內(nèi)衣等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性治療。

1、熱敷:使用熱毛巾熱敷乳房,有助于促進(jìn)血液循環(huán),增加乳房皮膚纖維彈性,保持乳房豐滿。

2、按摩:順時針或逆時針輕柔按摩乳房,可以刺激周圍穴位、經(jīng)絡(luò),減少乳腺疾病的發(fā)生。

3、穿著合適的內(nèi)衣:根據(jù)體型選擇大小合適,材質(zhì)舒服的內(nèi)衣,一般可以避免胸部過度下垂或者乳房血液循環(huán)不暢。

此外,飲食中適當(dāng)增加膠原蛋白等營養(yǎng)成分的攝入量,也有助于保養(yǎng)乳房。

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