胸部天生扁平的狀態(tài)，那只能靠自身的營養(yǎng)補(bǔ)充，或者通過多吃含有雌性的激素的食物，來增強(qiáng)自身的發(fā)育，當(dāng)然女性也不能夠僅靠吃些含有雌性激素的食物，來達(dá)到促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，要注意好自己胸部的運(yùn)動(dòng)和按摩，平時(shí)晚上睡覺之前可以讓自己的胸部按摩一會(huì)兒，這樣自己胸部的穴位就會(huì)得到刺激，晚上睡覺的時(shí)候胸部就會(huì)得到很好的發(fā)育，當(dāng)然平時(shí)生活中做一做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。