許多女生在執(zhí)著于瘦身時(shí)往往會忘了對胸部進(jìn)行呵護(hù)，導(dǎo)致上圍也跟著體重大大縮水。到底怎樣才能瘦身不瘦胸呢?加上胸部是女生的致命武器，豐滿又柔軟的胸部是鎖住男人視線的不二法寶，女生對怎樣美胸的熱情也完全不輸于對減肥的執(zhí)著。小面小編教大家輕輕松松教你塑造完美雙峰。

驅(qū)寒

寒性是美容的首號敵人，身體里有寒性只能說是有百害而無一利。此外，寒性也會導(dǎo)致血液循環(huán)惡化，原本供給給胸部的營養(yǎng)反而囤積為下半身的脂肪，所以驅(qū)寒是頭等大事。如果不做好這一步，可能會變成胸部死寂一片下半身膨脹不止的悲慘局面哦。

驅(qū)寒的做法也比較簡單。滿滿地跑進(jìn)浴缸中，身體變得暖暖的促進(jìn)血液循環(huán)加快，多吃生姜、蘿卜、牛蒡等蔬菜，驅(qū)走體內(nèi)寒氣指日可待。

謹(jǐn)防駝背

駝背會使得脊柱和胸大肌萎縮并最終導(dǎo)致胸部發(fā)育不良。血液循環(huán)不佳，胸部無法汲取到必要的養(yǎng)分。所以想要雙峰傲然綻放，保持良好的體態(tài)也是很重要的。一開始做時(shí)可能會覺得有些難受，但養(yǎng)成習(xí)慣后姿勢就會慢慢矯正過來。

豆?jié){

黃豆中的大豆異黃酮對美容有很好的效用。每天早晨在200cc的牛奶里加上三勺大豆粉，如果覺得不合口可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S白糖，按時(shí)喝下，期待著“胸口漲漲”的效果吧！

按摩

輕輕揉搓手臂和肚子上的脂肪后，再將脂肪往胸部推擠。如果每天重復(fù)這么做，脂肪就會產(chǎn)生“記憶”，“這部分的肉是胸部的肉”，罩杯也自然慢慢見漲。

怎么樣?沒有飛機(jī)場，只有懶女人，每天只要堅(jiān)持以上的步驟，相信你的罩杯也會跟著蹭蹭蹭漲不停。為了傲人雙峰、豐滿的上圍一起努力吧。