這種情況可能是由于你長(zhǎng)時(shí)間的工作，大腦處于工作狀態(tài)，還沒(méi)有得到緩解，在這種情況下，你可以喝一些安神補(bǔ)腦液，這樣可以很好的讓大腦得到休息，而且平時(shí)，睡覺(jué)前也可以泡個(gè)熱水澡，聽(tīng)一些抒情的音樂(lè)，這樣能很好的放松緊張的情緒，也能讓緊張的神經(jīng)得到很好的緩解。而且在工作之后，不要想工作的事情，因?yàn)檫@樣會(huì)損傷很多腦細(xì)胞，對(duì)身體非常不好。