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問(wèn)

吃榴蓮會(huì)失眠嗎?

關(guān)鍵詞:榴蓮睡不著原因誘因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這兩天晚上老是失眠,一到晚上就變得特別有精神,怎么也睡不著,我最近就吃了一些榴蓮,吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致失眠嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    吃榴蓮一般情況下是不會(huì)引起失眠的。榴蓮對(duì)于身體有好處,榴蓮不是刺激的食物,是不會(huì)導(dǎo)致失眠的。失眠和很多原因有關(guān)系的,失眠可能是因?yàn)榄h(huán)境因素,飲食不當(dāng),壓力過(guò)大,神經(jīng)緊張等等所致的。建議你找對(duì)病因,針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理,失眠睡不好,你可以在晚上睡覺(jué)之前用生姜泡泡腳,生姜泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解心情,放松心情,泡腳可以幫助入眠,提高睡眠質(zhì)量。

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