我平時(shí)的時(shí)候很少吃早餐，但是最近這一段時(shí)間喜歡吃甜食，所以想要把甜食當(dāng)做早餐，不知道這樣吃的話(huà)好嗎？

早餐的時(shí)候最好是不要吃甜食，因?yàn)樘鹗呈菚?huì)容易造成胃酸增多的情況，人體的胃酸經(jīng)過(guò)一夜的分泌之后本來(lái)在早上的時(shí)候就是處于比較多的階段，如果這個(gè)時(shí)候再大量的攝入甜食的話(huà)就是會(huì)容易造成胃酸過(guò)多引起的腸胃不適感，早晨的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量以及纖維素含量比較豐富的食物，這樣的話(huà)可以均衡營(yíng)養(yǎng)，而且是有著比較好的調(diào)理身體的作用。