有時(shí)在生活中，有些人會(huì)選擇騎動(dòng)感單車來(lái)減肥，這是一種很好的健身減肥方法，因?yàn)轵T車時(shí)我們?nèi)矶荚谶\(yùn)動(dòng)，手臂和腿部都在用力，掌握了一定的平衡后，就可以達(dá)到減肥的效果，一般情況下，像這樣的健身運(yùn)動(dòng)每次堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)左右，健身的效果是非常好的，一段時(shí)間之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們?nèi)砻黠@的瘦下來(lái)了。