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問(wèn)

孕婦貧血吃什么食物最好補(bǔ)?怎么調(diào)理?

關(guān)鍵詞:孕婦貧血懷孕怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在以前身體就比較虛弱,懷孕之后竟然得上了貧血,感覺(jué)肯定會(huì)影響到胎兒發(fā)育。醫(yī)生說(shuō)飲食可以調(diào)理,應(yīng)該多吃哪類食物補(bǔ)充呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    孕婦貧血通常是缺鐵或者缺乏葉酸等物質(zhì)引發(fā)的,一旦發(fā)病就要及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理,防止會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生嚴(yán)重的不利影響。孕婦在日常膳食安排中要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)等,可以適當(dāng)多吃蛋類、菠菜以及雞肝等動(dòng)物肝臟類食物,也要注意安排多種多樣的新鮮蔬果,每天都要喝低脂高鈣牛奶,隔幾天就要燉制魚(yú)湯、排骨湯等滋補(bǔ)身體,像核桃、花生和松子仁等堅(jiān)果也要食用一些。

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