蘋(píng)果酸奶減肥的副作用是比較多的，首先對(duì)于身體所需物質(zhì)的攝取不足，蘋(píng)果和酸奶中是不會(huì)含有人體所需的全部物質(zhì)的，如果把這些食物當(dāng)飯吃，就會(huì)容易造成身體營(yíng)養(yǎng)的不均衡，對(duì)腸胃的傷害也是非常大的，很容易造成腸胃功能虛弱的問(wèn)題，所以建議大家還是不要用這種方法來(lái)減肥，這樣對(duì)自己的身體是非常不利的。