吃鵪鶉蛋是不會長雀斑的，鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值是非常的高的，平時如果多吃的話是可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及卵磷的，對于改善營養(yǎng)不良，或者是患有高血壓動脈粥樣硬化，以及肥胖等問題都有著比較好的緩解作用，同時也是可以預(yù)防出現(xiàn)血栓，如果是給小孩子吃的話也是有著比較好的健腦的作用的。