最近頭發(fā)特別的干枯，并且臉上還容易長痘，經(jīng)常會(huì)感覺到頭暈醫(yī)生說有些貧血，可以吃些紅豆黑米粥，紅豆黑米粥的功效有哪些呢？

紅豆黑米加在一起熬成粥，每天堅(jiān)持喝具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)的作用。黑米粥它能夠促進(jìn)人體肝臟排毒，減少毒素在肝臟的滯留，從而并且還能夠加速人體血液的循環(huán)，而紅豆也具有很好的養(yǎng)血美容的效果。它里面含有大量的維生素b族，礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)血，消腫利尿，并且還能夠一定程度上促進(jìn)心臟的活化。能夠有效地預(yù)防腳腫，并且和黑米或者是薏米一起煮湯，還有很好的減肥的效果。