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問(wèn)

黑米黑豆的作用是什么呢?

關(guān)鍵詞:黑米黑豆好處益處營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我和老公結(jié)婚有兩個(gè)月了,現(xiàn)在我在家里做一個(gè)家庭主婦,現(xiàn)在我都在做飯,我聽(tīng)說(shuō)黑米和黑豆一起吃很好,不知道這個(gè)有什么作用呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    黑米和黑豆在我們平常生活中是很常見(jiàn)的,黑豆是大豆中的一種,主要是含有豐富的礦物質(zhì),維生素以及各種的微量元素,黑豆是具有補(bǔ)腎的作用,長(zhǎng)期吃黑豆是可以強(qiáng)身健體,增加免疫力,而且黑豆中含有的抗氧化的成分,可以美容護(hù)膚,有烏黑頭發(fā)的作用。而黑米中主要是含有豐富的鎂,磷等物質(zhì),是可以控制血糖,減少心腦血管方面的疾病,所以說(shuō)黑米黑豆一起吃,對(duì)身體特別好。

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