你的孩子才5歲，如果感覺孩子的身體不高，那么建議去醫(yī)院檢查一下生長激素，如果是生長激素低造成的，那么在飲食方面就很難提高生長能力，只能靠藥物來調(diào)理。如果生長激素沒有問題的話，可以多吃一些含鈣的食物。因?yàn)殁}質(zhì)是人體骨骼發(fā)育不可缺少的元素之一，多給孩子喝一些高鈣牛奶，多吃一些排骨，都可以幫助孩子長高。