朋友是一名醫(yī)生，今天我們一起出去的時候她建議我平時可以吃一些含有硫胺素的食物，說是對我有好處，含有硫胺素的食物都有些什么呢？

硫胺素其實(shí)也就是我們平時所說的維生素B1，對身體的好處還是比較多的，比如可以有效的治療腳氣，里面還好含有抗神經(jīng)炎的因子，所以平時應(yīng)該多吃一些這一類的食物，對提高身體的免疫力都是非常有幫助的，含有硫胺素的食物也是非常的多的，有酵母，米糠，小麥，燕麥，花生，豬肉還有大部分的蔬菜里面都是含有這一類的物質(zhì)的，所以平時可以通過這些食物來獲取硫胺素。