進(jìn)入沖刺階段之后，每位考生的大腦都會處于高度緊張狀態(tài)，所以對于營養(yǎng)的需求也非常高，在這期間首先要多吃一些蛋白質(zhì)類的食物，可以多吃一些魚肉豆制品以及維生素含量高的蔬菜之類的食物，對于一些家長頓頓都給孩子吃大魚大肉的做法是不好的，因為很容易造成過度使用導(dǎo)致孩子出現(xiàn)困乏的狀態(tài)，所以不管吃什么都要適量，不僅如此還要多保證充足的睡眠時間，在考試前也不要緊張，要爭取考出最佳水平。