我的孩子是那種熱性體質(zhì)，雖然不經(jīng)常生病，但是經(jīng)常容易上火喉嚨痛啊什么的，不想讓孩子是這種熱性體質(zhì)，熱性體質(zhì)到底如何調(diào)理呢？

熱性體質(zhì)是因?yàn)槟I火和肝火太過旺盛，導(dǎo)致身體里陰氣不足，所以熱性體質(zhì)容易身體發(fā)熱，出汗容易上火上頭。這樣的體質(zhì)不容易生一些大病，但是很容易得那些急癥，吃上火的食物比別人更容易上火。這種體質(zhì)的人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，可以每天散散步，呼吸早上新鮮空氣。多吃清淡的食物，可以適當(dāng)忌一下口，不吃辣椒還有太過辛辣的食物。多吃一點(diǎn)水果，對(duì)身體好，補(bǔ)充維生素。