首先最重要的就是你要清楚的認(rèn)識(shí)到，補(bǔ)精子不是說你吃了什么就會(huì)突然好的，所以我建議你最好是不要選擇一些補(bǔ)精子的藥物，這些都是有傷害的，而且說這樣子肯定是會(huì)有點(diǎn)違背了自然規(guī)律恩，所以說是不健康的方法，不建議嘗試但是可以進(jìn)行長(zhǎng)期的飲食調(diào)理，這是非常健康的選擇。男人補(bǔ)精的飲食調(diào)理要注意很多，要注意飲食的選擇，選擇一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和精氨酸的食物。