有很多含有生長(zhǎng)激素的食物，建議根據(jù)實(shí)際情況來選擇。一、奶制品，尤其是純牛奶效果最好，其中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，能提供生長(zhǎng)激素增高所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。二、肉類，尤其是以雞肉效果更明顯，可以多給孩子做些老母雞湯喝，也可以很好的幫助提高生長(zhǎng)激素。三、蔬菜，蔬菜中以青菜和胡蘿卜的生長(zhǎng)激素含量最高，可以給孩子多吃一些。