如果不睡覺(jué)是對(duì)身體有很大的危害，睡眠是人體所必需的生理要求，沒(méi)有得到充足的睡眠和一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，在白天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)精神不振，會(huì)很容易犯困，給生活和工作都會(huì)帶來(lái)麻煩，不睡覺(jué)也很傷害身體，在晚上睡覺(jué)是非常重要的，如果長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的話還有可能導(dǎo)致猝死，所以一定要好好的休息，工作中要注意勞逸結(jié)合，不能千萬(wàn)熬夜太晚。
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