我特別喜歡吃華夫餅，感覺香香脆脆的，尤其是加上冰激凌夏天吃更涼爽，但是我聽說吃華夫餅很容易長胖，所以我想知道怎么降低它的熱量

如果是在外邊買現(xiàn)成的華夫餅，那么降低熱量是很困難的，不過你如果喜歡吃華夫餅加冰激凌，那么我建議你改掉這個習(xí)慣,因?yàn)楸ち璧臒崃窟h(yuǎn)遠(yuǎn)高于華夫餅的熱量，長期這樣吃肯定會長胖的。如果是自己在家做華夫餅就可以通過變換食材來減少它的熱量比如說你可以在加雞蛋的時候把蛋黃去掉，因?yàn)榈包S中含有過量的膽固醇，去掉蛋黃后的蛋清則含量很少，這樣做出來的華夫餅還更加脆，長期食用也不會長胖的。