通心菜是堿性食物，經(jīng)常的吃通心菜可以預防腸道的菌群失調，可以起到預防癌癥的作用；而且含有的葉綠素可以美容養(yǎng)顏，去除口臭；通心菜還有豐富的粗纖維，經(jīng)常的食用可以起到潤腸通便的作用。所以這種食物人們在平時可以多吃。但是如果是孕婦就要注意了，可以少量的吃一些，是沒有問題的，但是如果每天大量的食用，會影響身體對于鈣的吸收，從而導致身體缺鈣，無論是對胎兒還是孕婦都非常的不利。