對于愛美的女性，咬肌非常的影響美觀，現在都比較流行錐子臉，所以消除咬肌是很有必要的，首先可以利用敷臉法來進行，每天早晚用熱毛巾敷咬肌的部位5分鐘，促進血液循環(huán)，達到突出輪廓的作用。第二可以用按摩的方法。用雙手按住咬肌部位打圈，每次做20-30次，每天做1-2次，堅持一個月，就會出現效果。除此之外，不要經常性的嚼口香糖，這樣子容易使咬肌更加的結實肥大。