不長高可能是身體內(nèi)缺乏的鈣質(zhì)，也可能是存在著的遺傳的因素，身高問題算是比較常見的青少年問題，和平時的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律都是有關(guān)系的。大多是通過的運動的方式長高，青春期應(yīng)該打籃球，跳繩，游泳等多種有氧運動方式，晚上睡覺之前注意拉韌帶，盡量多做一點的踢腿運動，睡眠時間是骨骼生長的主要時機，嚴(yán)重的問題可以采取中醫(yī)療法，能夠有效刺激骨骼的生長。