每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)心情煩躁的時(shí)候，在心情煩躁的時(shí)候要學(xué)會(huì)注意調(diào)節(jié)，對(duì)于一些他人的過(guò)錯(cuò)，不必太放在心上。修的人并不是都是圣人，偶爾產(chǎn)生誤會(huì)是避免不了的。如果感覺(jué)自己心情煩的話(huà)，可以讓自己出去走走，多接觸一些新鮮事物，也可以去歌廳大聲唱幾首歌，讓自己適當(dāng)發(fā)泄一下。另外在平時(shí)的飲食上，最好多吃一些清淡的東西，因?yàn)樾晾贝碳さ臇|西容易使人肝火更加旺盛。