我的失眠已經(jīng)有很長一段時間了。并不是短時間引起的，而且我嘗試過很多辦法，都沒有什么好效果，中醫(yī)可不可以治療失眠？

你治療失眠是非常有效果的，而且比起西藥的治療他有更小的副作用，雖然它的效果比較緩慢，而且治療的時間比較漫長，但是它能夠很好的解決你的失眠問題。每一個人失眠的原因都可能不一樣。如果你是因為精神方面，引起失眠的話，你應(yīng)該盡量的放松你的心情，不要使你的精神過于緊張，然后在睡前聽些音樂。這樣也許可以改變你的睡眠狀態(tài)。平時也不要使自己的情緒過于波動。