都說女人老得比男人快，我和老公相差歲數(shù)不是太大，就怕我突然變老了就會(huì)很難看，有沒有什么吃的可以防止衰老？

就你的問題來看，其實(shí)沒有什么是可以防止人的衰老的，只能說通過我們平常的生活習(xí)慣和飲食方面來推遲衰老的到來。首先我們應(yīng)該有保證每天必需的睡眠時(shí)間一定要足夠充足，壓力也不能過大，再配之以健康有效的鍛煉方式，讓自己的生理機(jī)能保持在年輕的狀態(tài)。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)之間搭配的均衡。多吃花菜，因?yàn)楹写罅颗运璧蔫F。還有草莓也是蠻好的。