因?yàn)槲业墓ぷ魇呛芊泵Φ模虼宋颐看卧谕砩纤X前都是會(huì)感覺肚子很餓的，我想要在晚上睡覺前吃點(diǎn)東西，不知道睡前吃什么好呢？

睡前是最好不要吃東西的，因?yàn)橐话阍谕砩纤暗脑?，此時(shí)的時(shí)間是已經(jīng)比較晚了，腸胃消化功能已經(jīng)處于休息的狀態(tài)，而如果此時(shí)再吃東西的話，是很容易導(dǎo)致腸胃的消化不良，引發(fā)腸胃的疾病的，因此最好是要重視的，最好是不要吃過多的東西，建議日常要注意調(diào)節(jié)好生活習(xí)慣，要早睡早起，不要熬夜，晚上十點(diǎn)過后最好是不要再進(jìn)食了，很容易出現(xiàn)腸胃疾病。