你好,我老婆剛生完孩子一周多,身體比較虛弱,我想做鮮魚(yú)湯給她補(bǔ)補(bǔ),聽(tīng)說(shuō)鮮魚(yú)湯還能下奶,請(qǐng)問(wèn)鮮魚(yú)湯怎么樣做好吃?
你好,產(chǎn)婦確實(shí)應(yīng)該多喝魚(yú)湯哦,魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。建議您煮鯽魚(yú)湯,因?yàn)轹a魚(yú)不僅富含豐富的蛋白,而且是有催乳下乳的利器,產(chǎn)婦們都喝鯽魚(yú)湯下奶的哦,另外鯽魚(yú)湯對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也非常的有效,而且魚(yú)頭不會(huì)長(zhǎng)胖哦,不會(huì)像雞湯,豬蹄湯那么油膩。將材料姜放入油鍋背一下,再將魚(yú)放入油鍋背半熟后,加入水熬開(kāi),少放一點(diǎn)點(diǎn)鹽,撒入蔥末即可使用哦,非常的簡(jiǎn)單。