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鮮香黑魚(yú)湯的做法

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-10-06 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

日常生活中,人們喜歡把黑魚(yú)做成各種湯品食之。事實(shí)證明,黑魚(yú)湯具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且一般人群均可食用。今天小編就給大家介紹一道鮮香黑魚(yú)湯的做法。

材料:

黑魚(yú)1條(約500克)、香蔥2棵、生姜1小塊、食用油30克、料酒1大匙、胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、白糖小匙。

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做法:

1、將黑魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈切段。

2、香蔥洗凈切段,生姜洗凈切片。

3、鍋內(nèi)放油,燒熱,放入黑魚(yú)段稍煎。

4、煎成金黃色后,再加適量水及料酒、精鹽、白糖、香蔥段、生姜片。

5、然后煮至黑魚(yú)肉熟爛,揀去蔥段、姜片,加入胡椒粉,燒一會(huì)兒即可食用。

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提示:

黑魚(yú)洗凈后最好放入清水中浸泡20分鐘,以便有效祛除魚(yú)腥味。?

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鮮香黑魚(yú)湯的做法,簡(jiǎn)單方便。另外,做魚(yú)湯時(shí),需一次性加足水,這樣才能保證魚(yú)湯的鮮美及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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