對于很多女性媽媽來說，這是一個比較關鍵的問題，因為她們生完孩子之后，只要給自己的孩子喂奶就可以了。那么，一般情況下，媽媽的母乳就足夠了。但如果出現(xiàn)一胎多子現(xiàn)象，或者女性媽媽自己的母乳量不夠，這時她們就需要采取一些方法來催奶。其中多吃一些有營養(yǎng)的東西就是一種比較有效的方法，可以多吃一些含有高蛋白的物質(zhì)，豆?jié){、牛奶等等，這些東西都是可以起到比較好的作用，因為它們所含的高蛋白，可以很好的補充女性媽媽的母乳。