女性的最佳受孕期一般是根據(jù)女性的生理周期進(jìn)行推算的，如果患者的月經(jīng)周期比較正常一般是可以根據(jù)正常的時(shí)間進(jìn)行就推算的，如果患者的月經(jīng)時(shí)間不是很準(zhǔn)確建議患者根據(jù)自己的實(shí)際情況及時(shí)的調(diào)整自己的身體狀態(tài)，尤其是在心態(tài)上不能太多著急，每天都要有正常的休息時(shí)間按時(shí)睡覺(jué)和早期，在營(yíng)養(yǎng)上也要注意可以在每天睡前喝牛奶不僅有營(yíng)養(yǎng)還可以促進(jìn)好睡眠。