月經(jīng)后大多數(shù)在7天或者是8天左右的時(shí)候比較容易懷孕,就是女性的排卵期時(shí)容易懷孕。
如果女性月經(jīng)周期一直處于規(guī)律狀態(tài),要學(xué)會(huì)推斷自己的排卵期,在排卵期的時(shí)候同房生活更能增加懷孕的幾率,大多數(shù)是在下次來月經(jīng)的第14日為排卵日的前4天和后5天都是排卵期,要在這段期間內(nèi)同房生活,大多數(shù)計(jì)算出來的時(shí)間是月經(jīng)干凈后的7天或8天。
在備孕期間除了注意同房生活的時(shí)間之外,也要做好日常生活的調(diào)整,適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓渝憻?,保持心情放松飲食上吃一些含有葉酸類的食物。