我現(xiàn)在才二十多歲，但是頭上長了許多的白頭發(fā)，我不想老是用染發(fā)劑染頭發(fā)，聽朋友說用桑果洗頭，可以讓白發(fā)變黑，是不是這樣呢？

黑桑果在一定程度上還是可以改善頭發(fā)的生長環(huán)境，可以是白發(fā)情況得到緩解的，但是不會快速的就有效果的。因為白頭發(fā)是由多種因素引起的，比如遺傳、營養(yǎng)不良、精神因素等，應(yīng)該分析白發(fā)產(chǎn)生的原因，然后對癥治療，同時要注意心情要開朗，要注意休息。平時可以多吃一些核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、西紅柿、菠菜等含有維生素和微量元素比較豐富的食品，會對緩解白發(fā)有作用的。