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問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)偏瘦的人要怎么樣才能長(zhǎng)胖

關(guān)鍵詞:偏瘦如何變胖怎么長(zhǎng)肉吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • ">你好,我老公今年26歲,181的身高,才120多斤,他不是因?yàn)椴荒艹圆攀莸?,相反他非常的能吃,一頓能吃十幾個(gè)包子,可還是很瘦,該怎么樣變胖呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    你好,您老公這種情況考慮是不是遺傳的因素,看看他的父母是不是也是怎么吃都不會(huì)胖的類(lèi)型呢,他的父母也都是很瘦嗎,如果不是就不是遺傳的原因。那就可能跟他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān),不健康的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致不長(zhǎng)肉的。不要經(jīng)常熬夜,精神壓力方面要會(huì)自己釋放自己,學(xué)會(huì)給自己減壓,積極樂(lè)觀的面對(duì)生活上面的問(wèn)題。再來(lái)就是營(yíng)養(yǎng)方面要跟上,你可以三天兩頭的給他熬些雞湯,豬蹄湯,魚(yú)湯,烏雞湯,鴿子湯等等有營(yíng)養(yǎng),滋補(bǔ)的湯和食物給他補(bǔ)補(bǔ),同時(shí)要進(jìn)行每天的身體鍛煉。健康的生活肯定會(huì)擁有一個(gè)健康的身體的。

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