對于兩歲的孩子來說，補鈣的適量是600mg一天的，孩子在補鈣的同時，通過食用一些生活中的食物，也是能夠增加一些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量的，有些食物本身也含有了鈣物質(zhì)，因此，建議你在生活中應該要注意孩子鈣物質(zhì)的攝入量，補鈣過量是不會出現(xiàn)什么癥狀的，不過你可以去醫(yī)院檢查一下微量元素，查看一下鈣物質(zhì)的含量，曬太陽也能夠增強孩子的鈣物質(zhì)攝入量哦。