">我每次晚飯都吃的特別少，到了半夜餓的時(shí)候就會(huì)吃宵夜，媽媽說(shuō)吃宵夜會(huì)對(duì)我的身體不好，不知道是不是真的。請(qǐng)問(wèn)，晚上吃宵夜好不好？

經(jīng)過(guò)多位健康專(zhuān)家的研究，他們一致指出，每天都吃宵夜的人身體都不是很好，尤其是腸胃疾病頻發(fā)。所以經(jīng)常吃宵夜對(duì)健康是有很大危害的。而且很多胃癌患者就是因?yàn)榻?jīng)常吃宵夜導(dǎo)致的。不光是宵夜，晚餐的規(guī)律也很重要，如果能夠按時(shí)按點(diǎn)的吃晚飯，到了半夜也不會(huì)感覺(jué)餓，所以晚飯相當(dāng)重要。如果在半夜感覺(jué)肚子餓了，也不要吃太多，可以稍微的吃一點(diǎn)餅干。