車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值是比較高的，它里面所含有的蛋白質(zhì)，以及粗纖維和其他的微量元素都是比較高的，如果經(jīng)常吃的話女性的臉部看上去比較的紅嫩，有著比較好的去皺的作用，而且車?yán)遄永锩娴暮F量是比較豐富的，所以也有著比較好的補(bǔ)血的作用，但是需要注意的是如果是自己的身體過于燥熱的話，是不能多吃車?yán)遄拥模苑莱霈F(xiàn)上火，或者是流鼻血的情況。