駝背的情況一般年齡越大越是比較難以矯正過來的，現(xiàn)在建議是通過做瑜伽的方式來進(jìn)行矯正駝背的話是有一定的幫助的作用的，同時(shí)之間需要注意的是，應(yīng)該是多做一些可以幫助自己的背部的肌肉舒緩的運(yùn)動(dòng)，以及可以拉伸的運(yùn)動(dòng)，這樣的話一般就會(huì)造成自己形成挺胸的狀態(tài)，逐漸地改變駝背的情況，而且自己平時(shí)是走路的時(shí)候也要注意有意識(shí)的改變自己的現(xiàn)狀。