這個(gè)情況多半是因?yàn)樾幕疬^旺，肝火過熱還有一些精神緊張情緒引起的一種原發(fā)性的失眠，最重要的還是要調(diào)整平時(shí)的睡眠習(xí)慣，讓自己恢復(fù)一種正常的生物節(jié)律，睡眠的時(shí)間跟每個(gè)人的體質(zhì)還有生活習(xí)慣都有一些不一樣的地方，睡眠時(shí)間變短的話，對人體來說不會有什么特別大的影響。但是考慮到是孕婦，所以我們平時(shí)的時(shí)候還是一定要注意睡眠的時(shí)間和睡眠的質(zhì)量。