">長期以來身體總是無力，，而且容易疲倦，到醫(yī)院檢查后有心率不齊，還做了微量元素含量等方面的檢查，醫(yī)生說我是體內(nèi)缺鉀，據(jù)說補鉀的方法不當，會非常的危險，所以想問問如何科學補充鉀元素？

鉀是維持生活活動的必需的營養(yǎng)物質(zhì)，長期缺鉀往往給工作和生活造成影響。補充鉀元素要注意方式方法，特備是在服用藥物補鉀注意要在飯后用藥，進而避免造成心臟興奮，有心臟病患者更應特備注意。另外，飲食補鉀具有美味、副作用低、廉價等特點，所以科學補鉀離不開生活中含鉀高的食物，特備是香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等水果和菠菜、山藥、毛豆、莧菜等蔬菜可以多食用。