">每次運(yùn)動(dòng)后,就會(huì)出現(xiàn)無(wú)力、惡心、甚至還有些時(shí)候還有嘔吐的癥狀,以前看過(guò)醫(yī)生說(shuō)是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的缺鉀導(dǎo)致的癥狀,有朋友說(shuō)運(yùn)動(dòng)后喝鹽水就可以緩解,但是我對(duì)此方面有些懷疑,因此問(wèn)問(wèn)喝鹽水能補(bǔ)鉀嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:由于鹽和鉀都是咸的,所以民間有“運(yùn)動(dòng)后喝鹽開(kāi)水補(bǔ)鉀”的說(shuō)法。殊不知鹽水的成分是氯化鈉,不含鉀,所以喝鹽開(kāi)水是不能起到補(bǔ)鉀的作用的。而鉀在日常生活中很多食物中都普遍存在,特別是在肉類、糧食、水果、蔬菜、海藻中的許多食物中都含有豐富的鉀元素。而通過(guò)食物補(bǔ)鉀,還具有安全、方便、有效的特點(diǎn)。所以運(yùn)動(dòng)后不妨多吃豬瘦肉,蕎麥,玉米,香蕉等食物。
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 缺鉀的危害有什么
今天的生物課我們學(xué)了人體的元素,其中令我最為深刻的鉀。我們?nèi)梭w血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol/L,但它卻是生命活動(dòng)所必需的。它在人體內(nèi)的主要作用是維持酸
-
問(wèn) 血鉀的危急值是多少,應(yīng)該注意什么?
血鉀的檢測(cè)最好是在空腹的時(shí)候,檢測(cè)電解質(zhì)數(shù)值比較的準(zhǔn)。一般人正常的血鉀值在3.5到5.5之間,如果血鉀值低于2.6,或者血鉀值高于6就算是到了危急值了。血鉀過(guò)高
-
問(wèn) 血鉀高的人不能吃什么呢?
和音太纏綿問(wèn)#因?yàn)闇喩頉](méi)有力氣,臉色還蒼白,所以到醫(yī)院進(jìn)行了一次檢查,醫(yī)生說(shuō)我的血鉀有些高,應(yīng)該在飲食上多加注意,不知道具體哪些食物是不能吃的呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
-
問(wèn) 女人什么時(shí)刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的時(shí)候,都特別鐘情于嘗試各種性愛(ài)技巧,但其實(shí)有些性愛(ài)技巧是中看不中用的,適合自己的性愛(ài)技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
-
問(wèn) 便秘一般怎么辦
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療,能夠起到促進(jìn)的作用,可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理:便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸?
-
問(wèn) 最省力的夫妻性生活技巧
雖然說(shuō)性生活給人們帶來(lái)的高潮快感會(huì)讓人不惜體力代價(jià)去獲取,但是性愛(ài)過(guò)程中的體力終究是個(gè)大問(wèn)題,怎樣做愛(ài)既能高潮又可以省力呢?1、側(cè)臥姿男性所喜愛(ài)的另一個(gè)姿勢(shì)是側(cè)
相關(guān)文章
- 孕婦可以吃赤小豆嗎19304閱讀
- 白礬的副作用11853閱讀
- 枧水的副作用有哪些6609閱讀
- 高血壓能吃櫻桃嗎1694閱讀
- 老年人補(bǔ)鉀對(duì)身體的好處有哪些2098閱讀
- 阿莫西林克拉維酸鉀針12565閱讀
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?9175閱讀
- 經(jīng)期能吃泡椒鳳爪嗎7854閱讀
- 碘酊的作用7982閱讀
- 鑒別亞硝酸鈉和食鹽的方法4689閱讀
- 明礬的危害2221閱讀
- 蛇皮果該怎么吃13225閱讀
- 缺鉀吃什么 8958閱讀
- 阿莫西林克拉維酸鉀分散片15572閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃,可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買(mǎi)了一些新鮮的田螺回來(lái),可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門(mén)問(wèn)題
- 便秘一般怎么辦14613
- 吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命3682
- 補(bǔ)腎食物主要有哪些18788
- 夫妻房事可治療女人四大病痛19977
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康13259
- 吃完欲火焚身的壯陽(yáng)菜10874
- 癌癥2年前就有征兆16468
- ?男人房事后吃什么最要命7772
- 手足口病一般幾天能好6485
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?5005