我爸前幾天出差回來帶了幾盒鐵觀音，我覺得挺好聞的就想喝點，我爸爸說喝點淡茶對身體挺有好處的，我不太相信，有這方面專家可以為我解答下這個疑問嗎？喝淡茶的好處有哪些？

你爸爸的觀點是正確的，喝淡茶還是有很多的好處的，現(xiàn)在就在這里講一下，提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。飲酒前飲茶，預防醉酒。消除疲勞，促進新陳代謝。減慢衰老作用，延年益壽。固齒強骨，預防蛀牙，這一些都是喝淡茶的好處。