喝茶是中國人歷來的傳統(tǒng)，似乎在中國，很多老年人都喜歡喝茶，而且喜歡每天喝茶，你可以看到街邊上一些下棋的老人經(jīng)常就是手捧著一碗茶，或者是看到公園中老人說話的時候也是喝茶，可以說喝茶是老年人生活中最重要的一個環(huán)節(jié)。但是喝茶也是要有講究的，不能比盲目喝茶，否則會對身體帶來不利影響。

一些老人喜歡喝濃茶，認(rèn)為那樣自己的味道比較好，其實這種說法是錯誤的，因為老人喝濃茶的話，太多的酸性物質(zhì)會進(jìn)入到人體內(nèi)部，這樣就會造成身體上的一些疾病，比如說會給老人帶來一些貧血的癥狀，有的時候還會引起其他的疾病，太濃的茶對人體的鐵元素是有抑制吸收作用的，而且還會讓你的身體變得發(fā)胖，對骨頭影響是特別不好的。

濃茶不利于本身的消化，因為體內(nèi)會抑制一些酸性物質(zhì)的分泌，而且對于胃來說并不是一個好東西，它會讓胃部沒有食欲，并且有的時候也會出現(xiàn)一些肚子疼痛的感覺。

老年人喝茶對于自身的睡眠有很大影響，濃茶會產(chǎn)生興奮，讓你的睡眠質(zhì)量得不到保證，而且會讓你感覺自己的睡眠特別淺，經(jīng)常是有點什么聲音就會醒過來。白天想睡覺，晚上睡不著，這些都是濃茶導(dǎo)致的后果，主要是對人體內(nèi)的系統(tǒng)會起到一個紊亂的作用，所以才會有這種表現(xiàn)，有的時候也會讓老人的血壓變得不太穩(wěn)定。

喝濃茶的話會增加心理的一些負(fù)擔(dān)，對于老年人來說，尤其是心臟，會增加一些負(fù)擔(dān)，而且會出現(xiàn)遇事慌張，讓心臟變得負(fù)擔(dān)加重。

老年人喝茶應(yīng)該和淡茶，最好是在晚上六點之后不要喝茶。