你會臉紅主要還是緊張引起的，人一緊張情緒就容易激動，刺激腎上腺素分泌，加速血液流動，臉就會變紅，而且溫度升高，出薄汗。遇到這種情況當時最好的辦法是深呼吸，使自己慢慢冷靜下來，恢復理性，臉紅的狀況也就會慢慢緩解了。不過最主要的方法還是應該多多鍛煉自己的膽量，這樣就不容易緊張臉紅了。平?？梢远嘟慌笥?，和人多交談，多參加演講等活動。