緊張臉紅一般是因為心里障礙引起的，是一種不自信的表現(xiàn)，一般是有恐懼的感覺，就會出現(xiàn)全身血液循環(huán)的現(xiàn)象，這種情況還是要靠自己緩解的，每天早上起來，告訴自己是最棒的，養(yǎng)成昂首挺胸走路的習慣，每天都要和陌生人交談，每天一個人，一定要堅持，長期下來，就能夠克服緊張的心里，如果沒有勇氣的話，最好是看下心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生幫助你治療，平常要保持樂觀的心態(tài)，告訴自己一定能行，只要堅持就能夠成功。