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喝鮮榨果汁的好處有哪些?

關(guān)鍵詞:鮮榨果汁怎么喝好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • ">我平時很喜歡喝飲料,尤其是果汁,以前是經(jīng)常購買市面上包裝的果汁,但是后來聽說那種果汁不好,我就改喝鮮榨果汁了,別人都說鮮榨果汁的營養(yǎng)比較高,不知道喝鮮榨果汁具有什么好處?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    鮮榨果汁是將新鮮的水果進(jìn)行榨汁而出的,因此一般是不會破壞到水果中的營養(yǎng)價值,但是在進(jìn)行榨汁過程中要注意不要使用熱水,因為水果中一般都含有大量的維生素,而維生素若是長期處于熱的狀態(tài)中是很容易被破壞的,同時每天喝鮮榨果汁的飲用量最好不要過多,一天不要超過500毫升,鮮榨果汁的好處也是比較多的,水果中的維生素在進(jìn)行榨汁之后是比較容易被人體吸收。

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